روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای کاهش وزن که معجزه می کند!

دانه چیا یا همان دانه چیا سالبا و چیا طلایی، یک نوع دانه است که از گیاهی بومی مناطق آمریکای مرکزی به دست می آید و گفته شده است اصالت دانه چیا به مناطق مکزیک برمی گردد.

- روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن بهترین زمان مصرف دانه چیا برای کاهش وزن که معجزه می کند! دانه چیا یا همان دانه چیا سالبا و چیا طلایی، یک نوع دانه است که از گیاهی بومی مناطق آمریکای مرکزی به دست می آید و گفته شده است اصالت دانه چیا به مناطق مکزیک برمی گردد.

دانه چیا به نام یک شبه غلت معروف است، اما با اینکه به شبه غلت نزدیکی دارد، دارای میزان فیبر بسیار بالایی می باشد که با فیبرهای موجود در نشاسته ها و سایر انواع کربوهیدرات ها تفاوت دارد.

در مورد این دانه پرخاصیت باید گفت که طبع دانه چیا سرد و تر است.

این دانه ها دارای شباهت هایی به تخم ریحان و تخم شربتی هستند، اما خواص و خصوصیات مختصری دارند که آنها را از این دو مورد متمایز می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازچشمک، در لیست خواص دانه چیا، مورد استفاده از دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن بسیار شناخته شده تر است اما این تنها خاصیت آن نیست و دانه چیا با فراهم کردن مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مواد مغذی مختلف، تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب و کنترل دیابت دارد.